Fitness Sprüche

Fitness Sprüche

Wenn es mal wieder Zeit für das Workout ist, sind Fitness Sprüche genau das richtige. Sie heben unsere Stimmung und steigern die Lust aufs Training. Ob ernst oder lustig spielt dabei keine Rolle, wichtig ist, dass sie für Bewegung sorgen. Mit ihnen überwindet man den inneren Schweinehund im Handumdrehen. Deinem Fitnessprogramm steht also nicht mehr im Wege, auf geht´s!

„Pain is weakness leaving the body.“
-Unbekannt

 

„Disziplin bedeutet das zu tun, was man hasst, aber es dennoch so zu tun, als würde man es lieben.“
-Mike Tyson

 

„The worst thing I can be is the same as everybody else. I hate that.“
-Arnold Schwarzenegger

 

„I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.“
-Bruce Lee

 

„Failure is not an option. Everyone has to succeed.“
-Arnold Schwarzenegger

 

„NO EXCUSES“
-Unbekannt

 

„Be happy, but never satisfied.“
-Bruce Lee

 

„Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength“
-Arnold Schwarzenegger

 

„The Sky is the limit!“
-Unbekannt

 

„Blut, Schweiß und Respekt. Die ersten beiden opferst du, letzteres erntest du.“
-Dwayne Johnson

 

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Motivierende Fitness Sprüche und Zitate für Dein Workout

Es gibt immer mal wieder Tage wo man nicht wirklich Lust aufs Workout hat. Fitness Sprüche und Zitate sind genau dann ein hervorragender Motivator. Sie geben uns den Arschtritt den wir brauchen um in Bewegung zu kommen. Darüber hinaus lassen uns Fitness Sprüche die Extrameile schaffen, auch wenn der Körper schon schlapp macht. Sie schenken uns Motivation und mobilisieren den letzten Funken an Energie, damit das Workout ein Erfolg wird. Fitness Sprüche bzw. Motivationssprüche entfalten Ihre Kraft am besten wenn man sie immer vor Augen hat. Am einfachsten geht das als Wandtattoo, Poster oder beispielsweise auf einem T-Shirt.

Fitness Sprüche von den Besten der Besten

Fitness Sprüche werden gleich noch einmal eine Stufe motivierender wenn sie von Menschen stammen die etwas Herausragendes geleistet haben. Jemand der schon drei Mal Weltmeister wurde oder unzählige Pokale im Schrank stehen hat muss einfach eine gewisse Expertise vorweisen können. Wir haben uns 5 Fitness Sprüche von drei absoluten Legenden herausgesucht, die enorm erfolgreich waren bzw. sind.

5 Fitness Sprüche und Zitate von Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger ist eine absolute Legende. Würde man sein Leben als Film darstellen und man würde ihn nicht kennen, könnte man es nicht glauben, was man sieht. Er bestätigt den häufig verwendeten Spruch von Brian Tracey: „Es spielt keine Rolle, woher Du kommst. Alles was zählt ist, wohin Du gehst.“ Arnold, der aus ärmlichen Verhältnissen stammt legte eine Bilderbuchkarriere hin, die einen immer wieder fesselt. Egal was er anpackte es hatte Erfolg. Er selbst sagt, dass es immer das Resultat von vieler und harter Arbeit war. Diese 5 Fitness Sprüche haben wir herausgesucht:

 1. „Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.“

 

 2. „Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.“

 

 3. „Just remember, you can’t climb the ladder of success with your hands in your pockets.“

 

 4. „My body is like breakfast, lunch, and dinner. I don’t think about it, I just have it.“

 

 5. „Bodybuilding is much like any other sport. To be successful, you must dedicate yourself 100% to your training, diet and mental approach.“

 

5 Fitness Sprüche und Zitate von Bruce Lee

Bruce Lee war mit Sicherheit ein absoluter Ausnahmesportler und eine außergewöhnliche Persönlichkeit. Seine Filme waren damals der Zuschauermagnet schlechthin und haben Geschichte geschrieben. Der Sportler der sogar seine eigene Kampfsportart (Jet Kune Do) entwickelt hat ist für viele Menschen die Legende schlecht hin. Wir haben 5 tolle Fitness Sprüche von ihm zusammengetragen:

 1. „The possession of anything begins in the mind.“

 

 2. „As you think, so shall you become.“

 

 3. „To hell with circumstances; I create opportunities.“

 

 4. „Take things as they are. Punch when you have to punch. Kick when you have to kick.“

 

 5. „If you spend too much time thinking about a thing, you’ll never get it done.“

 

5 Fitness Sprüche von Dwayne „The Rock“ Johnson

Dwayne „The Rock“ Johnson zählt zu den gefragtesten Wrestler und Schauspieler der Welt. Er hat fast immer ein Lächeln im Gesicht und ist für seine lustige Art bekannt. Wir haben 5 tolle Zitate (quotes) von ihm herausgesucht:

1. „Success at anything will always come down to this: Focus & Effort, and we control both.“

 

2. „Think back 5yrs ago. Think of where you’re at today. Think ahead 5 years about what you want to accomplish. Be unstoppable.“

 

3. „All successes begin with Self-Discipline. It starts with you.“

 

4. „Success isn’t always about greatness, it’s about consistency. Consistent, hard work gains success. Greatness will come.“

 

5. „Success isn’t an overnight thing. It’s when every day you get a little better than the day before. It all adds up.“

 

Mit Fitness Sprüche die eigene Motivation steigern und Kalorien verbrennen

Motivation und Disziplin sind die Grundpfeiler vom Sport. Egal ob man Bodybuilder, Radfahrer, Schwimmer, Jogger oder beispielsweise Kampfsportler ist, wenn Motivation und Disziplin fehlen wird man nicht weit kommen bzw. nicht lange durchhalten. Sie sind so essenziell, wie die Luft zum Atmen. Die oben aufgeführten Fitness Sprüche sollen helfen die benötigte Motivation zu bekommen um großartiges vollbringen zu können. Fange gleich an. Definiere Dein Ziel (z.B. Sixpack, Muskelaufbau oder abnehmen) und erstelle einen Zeitplan. Baue ein paar Zwischenziele mit ein damit Du Deine Motivation nicht verlierst und lege sofort los. Worauf wartest Du?

Nicht denken. Machen.

Es gibt immer wieder Situationen im Leben wo man einfach zu viel nachdenkt. Im Fitness Bereich ist das nicht anders. Wenn man zulange drüber nachdenkt ob man mit dem Joggen wirklich anfangen soll, macht man es nie. Das Beste ist es einfach seine Schuhe anzuziehen und zu beginnen. Wenn man dann nach ein paar Mal merkt, dass es einem keine Freude bereitet kann man wieder aufhören. Das ist auch nicht verwerflich, man muss ja nicht alles mögen. Der eine joggt, der andere fährt Rad und ein dritter schwimmt gern. Manchmal muss man einfach den Arsch hochkriegen und beginnen. Je nach Situationen kann es auch vorkommen, dass man Angst hat. Das ist dann z.B. der Fall wenn man vor einer unbekannten Sache steht, die man noch nie zuvor erlebt hat und der Ausgang ungewiss ist. Arnold Schwarzenegger hat mal bei einer Rede folgendes gesagt: „I always say don’t be afraid of failure, because how far can you really fall? You found out–to the ground. It’s right there. Now you know it isn’t anything that should scare you.“ Dieses Zitat trifft es sehr genau. Was kann im schlimmsten Fall passieren? Meist ist die Antwort gar nicht so schlimm wie gedacht. Tipp: Seine 6 Regeln des Erfolges sind absolut legendär und sollte man sich auf jeden Fall mal anschauen: 6 rules of success